bsm Prod

قرصنة حساب الفايس بوك بطريقة غبية حذاري من ان تكون أنت  ضحية التالية في هذه الأيام يقوم بعض الأشخاص بقرصنة حسابك من خلال المحادثة قصيرة بينك و بينه و هو ايهمك بان شاشة هاتفه معطبة و لايمكنه رؤية مافيه و سيطلب منك بان ترسل اليه رقما سريا سيصل إليك خلال ثوان. لا تقم بإعطائه أي رقم لان ذلك العدد يرسل إليك آليا حي تقوم باعادعة تفعيل حسابك الشخصي حين نسيان الرقم  السري أو عدم تمكينك من الدخول حاسبك أثناء الطلب.  في حال حصول المقرصن الغبي على  هذا الرقم المرسل لحسابك سيقوم بتغيير معطياتك الشخصية  و خاصة الايمايل و رقم هاتفك المبرمج في حسابك الشخصي حتى لا تستطيع التصفح فيه ثانية 

ينصح المختصون بتناول البسيسة لفوائدها الكثيرة ولأنها من المشروبات الباردة صيفا والمغذية للأطفال والكبار :فوائد البسيسة  فاتحة للشهية و لزيادة وزن الجسم   تعطى للمراضع ( فترة النفاس ) عقب الوضع مباشرة لزيادة إفراز الحليب   تساعد مرضى البول السكري على سرعة شفاء جروحهم   تستعمل لمعالجة الالتهابات الرئوية و النزلات المعوية   تستعمل للغرغرة مع زيت الزيتون في حالات التهاب اللوزتين والصدر و الحلق و السعال   تستعمل لمعالجة الامساك وذلك بخلطها مع العسل   تقوية العظام والاسنان والدم لما تحتويه من عناصر غنية بالكالسيوم و الفوسفور و الحديد  . علاج لعسر الهضم و إدرار البول و الطمث

-الأرداف تعدّ من أهمّ التضاريس لقياس جمال المرأة خاصة في هذه الأيام، وكانت فاتنات العالم  العربي والغربي من صاحبات الأرداف الكبيرة، غير أن للأرداف مقاييس إذا تخطّتها السيدة يصبح الشكل غير مرغوب به. اليوم سنعرض عليك الأسباب التي تجعل من الأرداف أمراً مكروهاً وتسبب بروزها بشكل لا تحبذّه المرأة. ü   الجلوس لفترات طويلة جداً في المنزل أو العمل. ü   الوقوف بوضعيّة الخاطئة. ü   تناول السكريات والدهون بشكل مبالغ فيه ü   ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين أمّا أفضل الطرق للحفاظ على أرداف مغرية دون تراكم الدهون، فهي عبر  ü   التركيز على الأغذية الطبيعية ü   ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على شد عضلات الأرداف ü   الإمتناع كليّاً عن السكر ü   عدم تعريض هذه المنطقة للشمس المباشرة ü   يقول خبراء الجلد أن هناك بعض الأطعمة تساهم في التخلّص من دهون الأرداف ü   الفاكهة كالتوت والكريب فروت والبرتقال، كما أن الخضروات من الأطعمة التي يوصي بها المجلس الأمريكي لإنقاص الوزن مثل السبانخ والخرشوف والفاصوليا الخضراء ü ...

1. هل الدعم الدافع هو 70٪ من الخطة. إذا لزم الأمر، واستئجار واحد من أصدقائك أو شريك حياتك للعب دور المدرب والسكك الحديدية. أو، جعل مجموعة النظام الغذائي الخاص بك. رؤية الآخرين تبقى لكم نشجعكم على تعليق لك. 2. خذ وقتك! تفقد 10 كيلوغراما، فإنه لا يحدث في أسبوع واحد أو في شهر واحد، ولا في 2. تأخذ من الوقت لاتخاذ نظام غذائي متوازن، وإلا مرحبا أوجه القصور والسكتات الدماغية لينة. ويعتقد عموما أن كيلو في الأسبوع هو الحد الأقصى للسعر. وتذكر: أن تفقد بسرعة كبيرة جدا غالبا ما يعني العودة بسرعة. 3. تذكر استشارة اختصاصي التغذية 10 كيلوغراما، ويبدأ أن تفعل الكثير. أن تفقد لهم بشكل دائم وآمن، فمن الأفضل لاستئجار المهنية الذين لا تشير فقط لك من الناحية التغذوية، ولكن أيضا تحفيز لك. 4. قل وداعا لتناول الحلويات واللحوم لا يخفى على فقدان الوزن، والحد من إخلاء نرى قوتها الدهنية جدا أو الأطعمة السكرية. ومع ذلك، هذا لا يعني فرض حظر على جميع الدهون. في الواقع، أي الأطعمة الغذائية والأسرة توفر لنا المواد الغذائية الأساسية، بما في ذلك الدهون والسكر. لذلك نعم في ملعقة صغيرة من النف...

موقع يمكنك من ربح المال من خلال مشاهدات الفيديوهات http://enqueteok.com/?ref= 1296954

فوائد العدس الكثيرة التي ستجعلك تتناول حفنة منه يومياً العدس يمثل مجموعة متنوعة من البقوليات المنتشرة في الهند. هناك أنواع عديدة من العدس، ويتراوح لونها من الأخضر إلى البني وحتى الأسود , وهي جزء من نظامنا الغذائي منذ العصر الحجري الحديث. وتتوافر في أشكال كثيرة، مثل الحبوب الكاملة، والانقسام، ومع أو بدون جلود العدس. بأي شكل من الأشكال، فهي من المواد الغذائية العالية ولها مجموعة من الفوائد الصحية. العدس من السهل زراعته ويكون متحمل لظروف الجفاف أيضا ، مما يجعلها أسهل في النمو تقريبا في جميع أنحاء العالم. جميع الأصناف غنية جدا بالمواد الغذائية، وفقا لدراسات عديدة ، فإن العدس يجلب الكثير من الفوائد الصحية للجسم والصحة . فوائد العدس فوائد العدس الكثيرة المواد الغذائية في العدس : العدس يمثل مصدر موثوق جدا من البروتينات، مع حوالي 266٪ من كتلتها التي تمثلها هذه المركبات. بالإضافة إلى ذلك، العدس يحتوي على الفيتامينات والمعادن التالية: الكلسيوم حمض الفوليك (فيتامين B9) حديد المغنيسيوم الفوسفور بوتاسيوم الثيامين (فيتامين B1) فيتامين B6 فيتامين C فيتامين  E مع ذلك العديد بالإضافة ...

القصة  يعود عمر (شريف منير) من الخارج ليقسم ثروته على عائلته المكونة من 9 أفراد بالتساوي، ولكنه يخبرهم أن أمواله ملعونة ولعنتها تطارد من يحصل عليها أينما ذهب، وبالفعل يقتنع ابن عمته عماد صلاح الدين (أحمد السقا) باﻷمر بعد وقوع الضحايا بطريقة غريبة بين أفراد العائلة على التوالي، ويحاول كشف اللغز وراء تلك  اللعنة، ليكتشف أن اﻷمر أكبر وأكثر تعقيدًا من مجرد لعنة.

كيفية فتح الشهية تريد زيادة وزنك و لا تملك الشهية الكافية لأكل المزيد من الطعام؟ هل جربت عشرات الأدوية، الأعشاب، المكملات، و لم يفد ذلك بشيئ؟ هل تشعر بالشبع بعد تناول القليل من الطعام؟ لا تقلق، في هذا الموضوع ستكتشف أهم 14 طريقة لزيادة شهيتك  و جعلك تأكل المزيد من الطعام لتزويد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة لزيادة وزنك. 1. ضرورة تناول وجبة الفطور:  تعتبر من أهم وجبات اليوم.  لماذا؟  لأن تناول وجبة إفطار صحية بمثابة الركلة التي  يحتاجها الجسم لبدأ عمليات الأيض و الحصول على الطاقة الضرورية لإكمال بقية اليوم و كلك نشاط مما يفتح شهيتك لاحقا. مثال عن وجبة الافطار: الحبوب الكاملة ،اللبن، الجرانولا، الفواكهة الطازجة و عصائرها. إذا كنت ترغب بزيادة السعرات الحرارية الخاصة بك ، قم بمسح زبدة الفول السوداني على قطعة من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو الخبز المحمص. زيادة على اللذة، فهي تحتوي على مخزون معتبر من الدهون الصحية. 2. تناول وجبات صغيرة و متعددة:  من الأفضل تقسيم الوجبات الثلاثة على وجبات صغيرة تتناولها على مدار اليوم.  الغالبية من الناس...

التخلص من الكرش بالزنجبيل طريقة مجربة بالزنجبيل .   التخلص من الكرش بالزنجبيل طريقة مجربة يمكن تحضيرها في البيت بسرعة اذ يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم و تخفيف الغثيان و محاربة الالتهاب و تضاف الى خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن و تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن. أثبتت العديد من التجارب و الدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص الجسم من الدهون المتراكمة و الجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش بالزنجبيل تكون على عدة أوجه فهو مانع للشراهة و ضابط للشهية كما أنه يعادل الخلل في الهرمونات و يمنع التوتر المؤدي للسمنة. جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل. التخلص من الكرش بالزنجبيل طريقة مجربة – يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما أنه يحفز عملية الهضم و لذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو قبل تناول الوجبات اليومية و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفا...

هل تعاني من ظهور الرؤوس السوداء؟ ظهر في الأسواق القناع الأسود الذي له تأُثير سحري لإزالة الرؤوس السوداء و الشوائب من المسام و هو العلاج الكلي للرؤوس السوداء، فهو يعمل مثل المغناطيس لجذب الأوساخ من داخل المسام، حيث يتم تطبيقه موضعيا، لكي يلتصق بالسموم و البكتيريا التي تؤدي لمظهر غير لائق و تكون حب الشباب المؤرق. مما يتكون هذا الماسك ؟ يباع هذا الماسك تحت عدة علامات تجارية و من أشهرها “Black mask” لكن إذا لم يتوفر في بلدك أو لا تحب استعمال المواد التي لا تعرف طبيعتها يمكنك أن تصنع في المنزل، فهو يتكون من 3 مكونات أساسية و هي : كبسولات الفحم النشط و الطين البنتونيت و الماء و هي مكونات تجتمع فيها بينها لتقدم لك فوائد مذهلة. ما هو الفحم النشط ؟ إنه فحم يشبه الفحم العادي بشكل كبير غير انه نشط و يدخل في الكثير من الاستعمالات الطبية، و خاصة في علاج المشاكل المتعلقة بحالات التسمم و الغازات المعوية و الغثيان و مرض زيادة الصفراء أثناء فترة الحمل. و من ضمن هذه العلاجات له فوائد رائعة عند تطبيقه الموضعي على البشرة حيث يقوم بجذب الأوساخ إليه من المسام و التخلص من القشور الجافة ...

أكدت الدكتورة هدى عبد المنعم - إخصائية التغذية العلاجية وإذابة الدهون - أن الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بأكثر مما يحتاجه الجسم، تؤدى إلى تخزين الزائد في صورة دهون وبالتالي يظهر معها الكرش. وقدمت في تصريحات خاصة لصحيفة "الوفد" المصرية، مجموعة من النصائح الذهبية للتخلص من الكرش، والحفاظ على الصحة العامة من أمراض القلب والسرطان التي قد يتسبب فيها تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن، وهذه النصائح هي: 1- تقليل الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل "الحلوى، والمخبوزات، والوجبات السريعة". 2- التقليل من استخدام الدهون المشبعة مثل (السمن)، واستعاضتها بالزيوت غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت بذور الكتان. 3-الإكثار من شرب الماء على ألا يقل عن ثماني أكواب في اليوم، أو شرب ما بين 2 إلى 3 لتر من الماء، وذلك لما تمثله من أهميه بالغة في زيادة الحرق، لأن الماء يدخل في جميع العمليات الحيوية في خلايا الجسم. 4- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تعطى الإحساس بالشبع فضلا عن تميزها بسعرات منخفضة. 5- الإكث...

وصفة التمر والقثاء لزيادة الوزن والتسمين وعلاج النحافة وصفة التمر والقثاء لزيادة الوزن والتسمين وعلاج النحافة- وصفة السيدة عائشة لزيادة الوزن والتسمين وعلاج النحافة-وصفات زيادة الوزن-زيادة الوزن بطريقة سريعة وفعالة هذه التدوينة كتبتها خصيصا تلبية لطلبات وإستفسارات العديد من زائرات " جبنا التايهة  "  الكرام خاصة المقبلات منهم على الزواج ويعانين من نقص الوزن والنحافة .  فلم اجد لهن خيراً من وصفة السيدة عاشة رضى الله عنها ل زيادة الوزن  وعلاج النحافة والتسمين. وصفة التمر والقثاء لزيادة الوزن والتسمين وعلاج النحافة:  روى عن السيدة عائشة زوجة رسول الله (صلى الله عليه وسلم). عن عائشة قالت : أرادت أمي أن تسمني لدخولي على رسول الله صلى الله عليه وسلم ،  فلم أقبل عليها بشيء مما تريد ، حتى أطعمتني القثاء بالرطب ، فسمنت عليه كأحسن السمن. الراوي: عائشة - خلاصة الدرجة: صحيح - المحدث: الألباني - المصدر: صحيح أبي داود - الصفحة أو الرقم: 3903 وصفة التمر والقثاء لزيادة الوزن والتسمين وعلاج النحافة: ماهو القثاء الذى يستخدم فى التسمين وزيادة الوزن و علاج النحافة ؟ ...